Finaliza el año depurando tu organismo

Este batido, no solo tiene pocas calorías, contiene avena y fresas. La avena aporta fibra y te permite sentirse satisfecho por más tiempo. Las fresas son ricas en antioxidantes y vitamina C, tienen propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias. Os compartimos su receta para depurar el organismo y cargarlo de energía antes de la cena copiosa de…

Alimentos contra el estrés

En estas fechas nuestro ritmo laboral y personal aumenta considerablemente. Por esa razón vamos a estrenar la Navidad con positividad y con el objetivo de reducir el estrés que nos invade durante estos días. Nuestro equipo de asesores nutricionales ha elaborado una lista de alimentos que os aconsejan incluir en vuestra dieta para ayudaros a…

Chocolate caliente

Nos encanta el chocolate y sus beneficios, siempre y cuando lo tomes de manera responsable y apropiada. Para celebrar la Navidad hoy os compartimos una receta deliciosa que nos encanta como buenos amantes del chocolate. Hoy hacemos chocolate caliente saludable. ¿Te apuntas? Ingredientes: 250ml de leche vegetal 1 cazo de medida Juice Plus Complete de…

Beneficios de las infusiones

Con el frío apetece tomar algo calentito que regule nuestra temperatura y que nos haga sentirnos bien. A nosotros como profesionales de la nutrición nos encantan las infusiones, ya que tienen múltiples beneficios. Son hidratantes, y suman sabor al agua. ¡Las de canela ayudan a controlar el apetito y a regular la temperatura y sentir…

Mousse de aguacate y chocolate

Descubre nuestro delicioso smoothie de aguacate y chocolate.   Ingredientes: 1 aguacate maduro 1 plátano maduro 1 Medida de Complete Chocolate by Juice Plus 125 ml  agua 1 cucharada e canela en polvo   Para decorar (opcional): Bayas frescas o cualquier otra fruta del bosque   Preparación: Colocar el aguacate, el plátano, la canela, cacito…

Rissoto de Hongos

Hoy os compartimos una receta deliciosa para disfrutar durante las comidas navideñas. Preferimos esta receta para la mañana y acompañada de una buena dosis de actividad física, sin olvidar los hábitos saludables diarios que debemos de poner en práctica. Ingredientes 300g – Hongos 1 – Cubito de verduras 2cdtas. – Aceite de oliva 1 –…

¡Bienvenido Diciembre!

Se acercan día en los que los eventos sociales se multiplican. Nos guste celebrar o no, es complicado no asistir a las comidas navideñas. Por esta razón creemos que nuestros consejos para moderar la ingesta de comidas navideñas os resultaran gratificantes por su efectividad.   Cuidado con el azúcar, evita las bebidas azucaradas, mejor beber…

Receta de hummus de calabaza

HUMMUS DE CALABAZA  ¿Quién se apunta?   Ingredientes para 4 personas 400 g de calabaza 250 g de garbanzos cocidos 2 cucharadas de tahini casero (aquí tienes la receta) 1 diente de ajo 2 cucharadas de zumo de limón 60 ml de agua fría 2 cucharadas de cilantro fresco picado     Preparación Precalentar el…

Crema de calabacines

¡Hoy comemos crema de calabacines!   Ingredientes 1 bolsa de Vegetable Soup de Juice Plus 2 calabacines 1 puñado de guisantes ½ litro de leche de soja ½ cebolla Una pizca de pimienta y mejorana   ¿Cómo lo preparamos? Cortar el calabacín en trozos y cocinarlo con 1 hoja de laurel y media cebolla en…

Superalimentos para la belleza

Unos de los alimentos de moda preferido por vosotros y nosotros, son aquellos que aportan energía de manera natural. Recuerda que la comida es tu mejor medicamento. Inclúyelos en tu día a día y dieta usual.  ¡Sabemos que no es fácil! Los superalimentos de los que hoy os hablamos, son plantas, frutos, semillas, hojas…  ¡deliciosos…

Smoothie de Otoño

Buscas un desayuno rápido, saludable y nutritivo? Hemos combinado nuestro batido de vainilla, con bajo índice glucémico con la vainilla y la canela.   Ingredientes: 1 taza de agua caliente 1/2 Batido Complete Vainilla 1 plátano maduro y pelado 1/4 taza de nueces picadas crudas 1/4 cucharadita de canela   Elaboración: Mezcla todos los ingredientes…

¿Por qué es bueno comer salmón?

El salmón es un pescado con gran valor nutricional. Nos gustan sus vitaminas y minerales, además de su delicioso sabor en miles de recetas. Este pescado es muy versátil para cocinar. Comer salmón es bueno para el corazón, para el sistema cognitivo, para la salud ocular y para disminuir las inflamaciones, entre otros beneficios. Su…