Operación Navidad: perder peso

En estas fiestas quieres volver a ponerte ese vestido que tanto te gusta y sentirte cómoda y guapa. Si ese es tu objetivo el equipo de Diseña Tu Vida puede ponerte en forma para los excesos navideños no sumen peso. ¡Tu operación Navidad es fácil para nosotros con nuestro Método Fit! No nos damos cuenta,…

¿Qué es el mindfulness?

El mindfulness es una técnica que trabaja la desconexión total de todo. Se basa en la atracción de estímulos de bienestar generalizado. Libera estrés, potencia la memoria, mejora las relaciones sociales, optimiza tu productividad. Lo que más nos gusta de esta práctica, es el crecimiento de la capacidad para superar problemas emocionales y potenciar la…

Estilo de vida saludable: ¿Qué? ¿Cuándo? ¿Dónde? ¿Cómo? ¿Por qué? Y lo más importante: ¿Para qué?

Nuestros estilos de vida actuales están manejados generalmente por las prisas, somos impulsivos y poco pacientes, queremos todo y ya. Si no sabemos qué significa algo, por ejemplo: “serendipia”, pronto vamos al buscador y obtenemos la respuesta:   – se trata de un descubrimiento inesperado que se produce cuando se está buscando otra cosa distinta –.…

¿Qué es la fitoterapia?

La Fitoterapia es un tipo de tratamiento natural a base de plantas, que actualmente se define como la utilización de productos de origen vegetal con finalidad terapéutica, para prevenir, aliviar o curar problemas de salud o para mantener un estado saludable. Este tipo de tratamientos tienen una base científica que apoya la eficacia de estos…

Combate tu resfriado en otoño

Durante el Otoño debido al constante cambio de temperatura, son comunes los resfriados. El Otoño en España es impredecible por eso hoy os contamos algunos tips saludables para combatir los resfriados de esta época.   Come manzanas, coles de bruselas, granadas, repollo, zanahorias, peras, naranjas y ciruelas. Incluye la vitamina D en tu dieta diaria.…

Rompemos mitos Detox

¿Sabes qué órganos mantienen limpio nuestro organismo? El hígado, riñones, la piel…  Lo más interesante es que estos filtros necesitan de alimentos que les ayuden a realizar su trabajo depurativo. Existen alimentos détox, porque nos ayudan a limpiarnos desde dentro. Aumentan la cantidad de líquido que eliminamos y no producen residuos. El boom détox hace…

¿Qué hacemos en diseña Tu Vida?

¿Sabes cómo funciona Diseña tu Vida? Te ofrecemos una variada, completa y deliciosa gama de opciones saludables para optimizar tu estado saludable y cambiar tu estilo de vida, la cual incluye: Alimentos ricos en proteína, fibra, vitaminas y minerales Coaching nutricional Planes détox Psiconutrición Programa de pérdida de peso, complementación y suplementación, entre otros, basado…

La importancia de la vitamina D

Una de las vitaminas más importantes que nuestro cuerpo necesita es la vitamina D, esta vitamina es bastante peculiar ya que puede obtenerse mediante la alimentación o mediante la exposición a la luz del sol. La carencia de esta vitamina en nuestro organismo causa bastantes desajustes y la causa fundamental del déficit la vitamina D…