¿Qué es el mindfulness?

El mindfulness es una técnica que trabaja la desconexión total de todo. Se basa en la atracción de estímulos de bienestar generalizado. Libera estrés, potencia la memoria, mejora las relaciones sociales, optimiza tu productividad. Lo que más nos gusta de esta práctica, es el crecimiento de la capacidad para superar problemas emocionales y potenciar la…